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私おすすめ美容水❣️

 

こんにちはー

 

私がオススメしたい、美容水❣️

 

ボディメイク時、ダイエット中にオススメです🏃‍♀️

 

 

【炭酸水にお好きなフルーツを入れる】

 

ただそれだけなんだけど

効果も味も、心身ともに満足感がすごいのです

🍊🍇🍎

 

 

クラッシュしたものを入れると

深い味わいでよりいいかも。

写真は冷凍したブルーベリーをそのまま入れたものです✌️

 

ブルーベリーはボディメイク時に、

美容に本当にオススメです!

 

抗酸化作用の

①ポリフェノール(アントシアニン)

②ビタミンE、C

③クロロゲン酸、フラボノイド、レスベラトロール

 

抗酸化成分だけでも

こんなにもたっぷり含まれていて🤤✨

 

これらの効果は、身体のサビを取り除きます

 

体が錆びた状態だと、

生き生き元気な細胞生成がスムーズに行われず

様々な生活習慣病を引き起こす原因に。

 

もちろん美肌のためにも積極的に摂りたいもの

身体がさびてる状態は、お肌のくすみ

吹き出物・シミ・シワの原因にも。

 

食物繊維も入っておりますので

腸内環境にもいいですね

 

ブルーベリーの中でも、’’ビルベリー’’という品種が

強い抗酸化作用があります🍇

 

 

 

フルーツ本来の自然の甘さで大好き!

 

炭酸水好きな方はやってみてくださいね🍊

 

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