ABO SALON
Esthetic.

こんばんは☺️

3月前半までのサロンの空き状況を更新いたします。

画像は表示されているでしょうか🙏

約20枠前後の空きになっています☺️

来月もカッピングケアのCP継続致しま〜す！

色々と同時に進めていることがあり、

早く何か発表できたらなぁという思いです⭐️

引続きよろしくお願い致します！

こんにちは🌞

2月後半サロン空き状況は2/17に更新いたします🙏✨

何卒よろしくお願い致します☺️🙏

写真は、恵比寿の薬膳カレー屋さんシャナイアさんに行った時のものです💕

私はもともと白米を食べる習慣がなくて、ほぼお米を食すときは

玄米なので、外食時玄米があるとほんとにハッピー☪️✨

シャナイアさんは、寝かせ玄米という

普通の玄米よりも効果の大きいものを置いてあるので本当に好き！

お店は猫で溢れているのでそれもまた癒しです🐈

こんばんはっ🌗

サロンではハーブティ、日本茶など

施術前後にお茶をお出ししておりますが、

本日より＋ペットボトルでのお水をスタートいたしました！🥤

水分補給の大切さを感じて頂きたいことと、

こまめにとる習慣がない方も意外にいらっしゃるのでは..と感じることが

あるためです。サロンで水分補給の習慣づくりのきっかけを作れたら幸いです☺️🙏

まずは、シリカ水とフレーバー強炭酸水の2種ご用意しております💪

炭酸水はのちに増やす予定です。

最終的には人気あるもの2-3種で固定します🌷

こんにちは☺️🙏

昨日はバレンタインでしたね！🍫

みなさまはどんな1日を過ごしましたか？

私は自分にバレンタインプレゼントと称して

大好きな原田ちあきさんの絵本、手毒ねこを買いました〜！（さいのこう)

バレンタイン生まれの絵本です💝

サロンでは今週からバレンタインとしてささやかなプレゼントを

お渡ししていました〜！

ホワイトデーのある3/14までささやかなこのイベントを

やらせて戴きます💕お楽しみに〜！！

少しづつ、LINE友だちが増えております！

ありがとうございます😭💕

現在74人なのでCPまであと3人だ〜！

こんにちはー！

先週1週間気合入れて糖質制限(20-80g/day)をやってました〜。

3日目で宿便みたいなものが💎嬉しいっ！

摂取していた炭水化物は食物繊維が大半を占めていたので

便通が良かった！ナイスー！

体重はですね、ー1KG程度。

食生活の見直し改めることは大切ですが、当たり前ですが

食事制限だけではこんなものだしそれだけで数値を落とすのは

改めて言うまでもなく絶対にダメ。🙅‍♀️

食生活を改めることで落ちる数値って

目標のマイナス0.8〜25%程度が限界なのだろうかと予測。(体重)🤔

なんにせよ美しくカッコよく痩せる、ボディラインを作るには

筋肉を動かすことが何より大切！💪

筋肉運動＝アンチエイジングどころか若返りっ！ベリーナイス！

推します！

糖質制限中に食していたアーモンドちょこ

糖質5gは優秀すぎる！

脂質ちょいと気になるけど糖質オフ期間に脂質まで気にしてたら

食べるものなくなる☺️☺️

ただ、加工食品なので毎日は絶対良くないね

たま〜に(多くて週1、月1・2がベスト)甘いものを食べたい時におすすめだと感じました💕