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2020/02/21

サロン空き状況3月前半まで☪️✨2020.02.21更新 

 

 

こんばんは☺️

 

3月前半までのサロンの空き状況を更新いたします。

 

 

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画像は表示されているでしょうか🙏

約20枠前後の空きになっています☺️

 

来月もカッピングケアのCP継続致しま〜す!

色々と同時に進めていることがあり、

早く何か発表できたらなぁという思いです⭐️

 

引続きよろしくお願い致します!

 

 

2020/02/16

2月サロン空き状況2/17更新👉

 

こんにちは🌞

 

2月後半サロン空き状況は2/17に更新いたします🙏✨

 

何卒よろしくお願い致します☺️🙏

 

 

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写真は、恵比寿の薬膳カレー屋さんシャナイアさんに行った時のものです💕

私はもともと白米を食べる習慣がなくて、ほぼお米を食すときは

玄米なので、外食時玄米があるとほんとにハッピー☪️✨

シャナイアさんは、寝かせ玄米という

普通の玄米よりも効果の大きいものを置いてあるので本当に好き!

お店は猫で溢れているのでそれもまた癒しです🐈

 

 

2020/02/15

サロンでの水分補給💧✨

 

こんばんはっ🌗

 

サロンではハーブティ、日本茶など

施術前後にお茶をお出ししておりますが、

本日より+ペットボトルでのお水をスタートいたしました!🥤

 

水分補給の大切さを感じて頂きたいことと、

こまめにとる習慣がない方も意外にいらっしゃるのでは..と感じることが

あるためです。サロンで水分補給の習慣づくりのきっかけを作れたら幸いです☺️🙏

 

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まずは、シリカ水とフレーバー強炭酸水の2種ご用意しております💪

炭酸水はのちに増やす予定です。

最終的には人気あるもの2-3種で固定します🌷

 

 

 

2020/02/15

Happy Valentine & White Day🍫💕

 

こんにちは☺️🙏

昨日はバレンタインでしたね!🍫

みなさまはどんな1日を過ごしましたか?

 

私は自分にバレンタインプレゼントと称して

 

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大好きな原田ちあきさんの絵本、手毒ねこを買いました〜!(さいのこう)

バレンタイン生まれの絵本です💝

 

 

 

サロンでは今週からバレンタインとしてささやかなプレゼントを

お渡ししていました〜!

ホワイトデーのある3/14までささやかなこのイベントを

やらせて戴きます💕お楽しみに〜!!

 

 

少しづつ、LINE友だちが増えております!

ありがとうございます😭💕

現在74人なのでCPまであと3人だ〜!

 

 

 

2020/02/06

痩せるということ・おすすめチョコ🍫

 

こんにちはー!

先週1週間気合入れて糖質制限(20-80g/day)をやってました〜。

3日目で宿便みたいなものが💎嬉しいっ!

摂取していた炭水化物は食物繊維が大半を占めていたので

便通が良かった!ナイスー!

体重はですね、ー1KG程度。

食生活の見直し改めることは大切ですが、当たり前ですが

食事制限だけではこんなものだしそれだけで数値を落とすのは

改めて言うまでもなく絶対にダメ。🙅‍♀️

食生活を改めることで落ちる数値って

目標のマイナス0.8〜25%程度が限界なのだろうかと予測。(体重)🤔

 

なんにせよ美しくカッコよく痩せる、ボディラインを作るには

筋肉を動かすことが何より大切!💪

筋肉運動=アンチエイジングどころか若返りっ!ベリーナイス!

 

推します!

 

糖質制限中に食していたアーモンドちょこ

 

 

痩せるということ・おすすめチョコ🍫 

 

糖質5gは優秀すぎる!

脂質ちょいと気になるけど糖質オフ期間に脂質まで気にしてたら

食べるものなくなる☺️☺️

ただ、加工食品なので毎日は絶対良くないね

たま〜に(多くて週1、月1・2がベスト)甘いものを食べたい時におすすめだと感じました💕

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